维生素a缺乏会引起夜盲症
若安好维生素：维生素a缺乏会引起夜盲症
是的，维生素A缺乏会导致夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是对于适应黑暗环境的能力。当人体缺乏维生素A时，视网膜中的一种重要物质——视紫红质（rhodopsin）的合成会受到影响，从而导致夜间或昏暗光线下视力下降，出现夜盲症的症状。
若安好维生素：维生素a缺乏会引起夜盲症第 1 部分
除了夜盲症外，维生素A缺乏还可能导致其他健康问题，如免疫系统功能下降、皮肤干燥以及生长发育迟缓等。因此，确保足够的维生素A摄入对维护整体健康至关重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等；植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，主要来源有深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝）和橙黄色蔬菜水果（如胡萝卜、南瓜、芒果）。
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