备孕维生素d吃多少量
若安好维生素:备孕维生素d吃多少量

备孕期间补充维生素d是非常重要的,因为它对孕妇和胎儿的骨骼健康都有益。然而,具体的维生素d剂量需要根据个人情况来定,通常建议是:

若安好维生素:备孕维生素d吃多少量一、 一般成年人(包括备孕期间)每天推荐摄入的维生素d为800-1000国际单位(iu),或者等效的d3(胆骨化醇)约10-20微克。

若安好维生素:备孕维生素d吃多少量二、 如果你的血液检测显示你有维生素d缺乏,医生可能会建议更高的剂量,可能高达2000-4000 iu/天。

若安好维生素:备孕维生素d吃多少量三、 孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量,应在医生指导下服用。

请注意,任何维生素补充剂都应该在医生的建议下使用,因为过量的维生素d也可能有副作用。同时,维生素d的获取也应尽可能通过日常饮食,如鱼类、鸡蛋黄、牛奶和蘑菇等富含维生素d的食物。如果你担心自己的维生素d水平,最好咨询专业医生或营养师。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:紫**园
维生素套餐:100mg*100片x1瓶-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评:非常好,物流很快
维生素买家:花**u
维生素套餐:100片x10瓶-Swisse斯维诗钙维生素D3补钙片90粒*1瓶有机柠檬酸钙小颗粒蓝帽子
维生素测评:非常不错呢,发货也快,日期还有一年,够吃啦,很不错
维生素买家:精**空
维生素套餐:金仕康液体钙100粒*瓶-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评:第二次回购了,给家里老人吃,非常好~有问题找客服回复响应快。定期囤货
维生素买家:天**花
维生素套餐:青柠味1支(20片装)-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:口味有很多,很喜欢气泡水的口感。
维生素买家:小**家
维生素套餐:【套餐一】瓶-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:非常差,因为疫情成为稀缺品,而拖着不发,后期涨价的发,我买的就不发,快递影响不到半个月,却一个月才收到,非常差,客服都不理
浏览“备孕维生素d吃多少量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪些情况下需要补充维生素
下一篇:一吃维生素b族整个人都全身无力
