维生素d还是维生素ad哪种好
若安好维生素：维生素d还是维生素ad哪种好
维生素d和维生素a都是人体必需的营养素，但它们的作用不同，不能互相替代。
若安好维生素：维生素d还是维生素ad哪种好一、 维生素d：主要功能是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。它还有助于免疫系统功能、神经系统的发育以及细胞生长和分化。维生素d主要通过日光暴露（皮肤合成）和食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和奶制品）获取。
若安好维生素：维生素d还是维生素ad哪种好二、 维生素a：对于视力、皮肤、黏膜和免疫系统都非常重要。它参与眼睛视网膜中感光物质的形成，缺乏可能导致夜盲症。同时，维生素a对上皮细胞的健康也有影响，包括皮肤、呼吸道和消化道。食物来源包括动物肝脏、鱼、奶制品、胡萝卜等。
因此，维生素d和维生素a各有其重要作用，通常建议根据个人需要来摄取。如果你担心骨骼健康，可能需要更多的维生素d；如果你有视力问题或者皮肤健康需求，可能需要关注维生素a的摄入。在补充营养素时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保获得正确的平衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：媛**0
维生素套餐：【96片】天然有机VC48片*2-中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素测评：味道孩子可以接受，坚持看下效果吧
维生素买家：尹**7
维生素套餐：一盒装-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士健美生发肤甲糖正品
维生素测评：11买的，超级超级划算。实体店九十多块钱一盒。
维生素买家：买**脑
维生素套餐：1件-vitabiotics女性多种复合维生素b族加强版女士添加omega369鱼油
维生素测评：宝贝很喜欢吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：【OneADay】男士复合维生素软糖60粒-中秋礼盒21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母
维生素测评：味道感觉有点怪
维生素买家：t**1
维生素套餐：款式随机发货说明-韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片
维生素测评：兄弟们冲哦！
浏览“维生素d还是维生素ad哪种好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利有维生素c吗
下一篇：备孕喝的维生素c和e那个牌子好
