维生素d还是维生素ad哪种好
若安好维生素：维生素d还是维生素ad哪种好
维生素d和维生素a都是人体必需的营养素，但它们的作用不同，不能互相替代。
若安好维生素：维生素d还是维生素ad哪种好一、 维生素d：主要功能是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。它还有助于免疫系统功能、神经系统的发育以及细胞生长和分化。维生素d主要通过日光暴露（皮肤合成）和食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和奶制品）获取。
若安好维生素：维生素d还是维生素ad哪种好二、 维生素a：对于视力、皮肤、黏膜和免疫系统都非常重要。它参与眼睛视网膜中感光物质的形成，缺乏可能导致夜盲症。同时，维生素a对上皮细胞的健康也有影响，包括皮肤、呼吸道和消化道。食物来源包括动物肝脏、鱼、奶制品、胡萝卜等。
因此，维生素d和维生素a各有其重要作用，通常建议根据个人需要来摄取。如果你担心骨骼健康，可能需要更多的维生素d；如果你有视力问题或者皮肤健康需求，可能需要关注维生素a的摄入。在补充营养素时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保获得正确的平衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：涟**7
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-亨博士高品质含量钙维生素D咀嚼片60片/瓶钙片维生素片VD片碳酸钙
维生素测评：老人就得多补补才行，爷爷自从吃了这款钙片之后，身体很棒，之前有时候出去遛弯回来还会说腿酸腿疼的话，自从吃了这款钙片以后一次也没见他说，而且爷爷的腿抽筋次数也少了怪不得这家钙片销量这么高，效果太好了。
维生素买家：杨**0
维生素套餐：500mlx1盒-广州白云山敬修堂维生素c维生素e烟酰胺片男士维生素b1b2正品内服
维生素测评：物流超快，第二天就收到了，给老人买的，是小时候的大瓶装。
维生素买家：清**蛰
维生素套餐：100粒x1瓶+维生素C片【包邮】-维生素c咀嚼片VC维他命儿童男女中老年高含量补维C正品60片/瓶
维生素测评：吃了很久了，这个性价比高，价格亲民，买好几次了。推荐
维生素买家：咖**1
维生素套餐：收藏加购优先发货-李时珍维生素C烟酰胺片暗黄痘印皱纹加班维生素多维营养肌肤0添加
维生素测评：挺好的，吃了这种维生素，不会尿很黄的带味道的尿
维生素买家：三**8
维生素套餐：100片x1盒-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评：挺好的扫码验证了是真的吃完再来
浏览“维生素d还是维生素ad哪种好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利有维生素c吗
下一篇：备孕喝的维生素c和e那个牌子好
