人体每日补充多少维生素c
若安好维生素：人体每日补充多少维生素c
人体每日所需的维生素c摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，成年人每日推荐摄入量为：
若安好维生素：人体每日补充多少维生素c第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：人体每日补充多少维生素c第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）/日
若安好维生素：人体每日补充多少维生素c第 3 部分
- 妊娠妇女：100毫克（mg）/日
若安好维生素：人体每日补充多少维生素c第 4 部分
- 哺乳妇女：120毫克（mg）/日
若安好维生素：人体每日补充多少维生素c第 5 部分
对于儿童和青少年，推荐摄入量会根据年龄阶段有所不同。但请注意，这只是一个一般性的建议，具体的维生素c需求可能会因个人体质、饮食习惯和生活环境等因素而有所调整。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议，以确定你的个人需求。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，保持均衡饮食也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：有**h
维生素套餐：60粒x1盒-买一发二】新维士牌钙镁维生素D软胶囊100粒补充钙镁维生素D3
维生素测评：一直都给崽吃
维生素买家：x**0
维生素套餐：维生素C瓶装-纽倍乐牌钙维生素D软胶囊青少年成人钙片老年钙补钙钙片骨质疏松
维生素测评：非常好，以后维生素和蛋白粉都会从这买，支持家长乡企业
维生素买家：t**7
维生素套餐：买1发2【突破必备装】-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素测评：长高了4厘米左右的样子，长高以后呢，没什么特别的就是拍照和穿衣服都好看的很，这是真心的，但也不排除我本身就很好看的，现在有162了，真的自信很多
维生素买家：t**0
维生素套餐：【共7件】柠檬45g*+正梅45g*+含赠品1件-美国进口赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁
维生素测评：口感味道：和超市里面卖的口味一样保质期：日期都很新鲜客服的态度也很好
维生素买家：非**果
维生素套餐：2盒均价45盒【数量拍2件入会领5元无门槛】-乐力钙钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年人补钙片腰腿关节痛骨骼
维生素测评：快递物流：速度快日期见图，产品见图，国外的药盒估计环保考虑占地面积小，一目了然，不像这两年国内配的药如盲盒一样包装精美先试一下，后续再评。
浏览“人体每日补充多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：尿酸高的人吃维生素b族的作用
下一篇：健乐多维生素怎么样
