维生素c食物来源
若安好维生素：维生素c食物来源
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内有着广泛的生理功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。以下是一些富含维生素c的食物来源：
若安好维生素：维生素c食物来源一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：维生素c食物来源二、 红辣椒：是维生素c含量非常高的食物。
若安好维生素：维生素c食物来源三、 草莓、蓝莓、黑加仑等浆果类水果。
若安好维生素：维生素c食物来源四、 番茄：虽然不太甜，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：维生素c食物来源五、 花椰菜、菠菜和西兰花等绿色蔬菜。
若安好维生素：维生素c食物来源六、 红甜椒：红色的甜椒比黄色或绿色的含有更多的维生素c。
若安好维生素：维生素c食物来源七、 苹果、梨等其他水果。
若安好维生素：维生素c食物来源八、 石榴汁、山楂、猕猴桃汁等天然果汁。
若安好维生素：维生素c食物来源九、 鸡腿肉、猪肉等动物性食品（尤其是经过发酵处理的肉类）。
请注意，烹饪过程中维生素c可能会有所流失，所以尽量选择新鲜的食物，并在烹饪时尽量减少高温烹调时间。同时，维生素c在体内不能储存，需要每天通过饮食摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：佳**妃
维生素套餐：0粒x4盒+伊D新维生素D10粒-多种维生素b族复合片男士专用男性锌镁硒功能VB正品
维生素测评：给儿子买的
维生素买家：t**6
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-Swisse斯维诗女士男士复合维生素多维维e维b烟酰胺免疫力
维生素测评：没有说明书，没有包装盒，就只有一瓶药，发的是旧包装里面的胶囊是粉色的。而且和我买的其他药不是一个地方发货的。看的出来，他不是正儿八经的药品。与其这样，还不如去买小瓶的维生素A，有些失望和后悔
维生素买家：t**2
维生素套餐：【50天量】维生素D软胶囊-【任搭2包送VC】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶
维生素测评：宝贝收到了，非常好，包装也非常好，准备给宝贝女儿吃了
维生素买家：t**5
维生素套餐：5盒装-维生素b族复合片男士专用性b12功能提高多种女士正品
维生素测评：宝贝收到了很喜欢还会回购的卖家态度也很喜欢还会回购的卖家态度也很喜欢
维生素买家：s**8
维生素套餐：多维70粒-【双旦礼遇】WonderLab男士多维片复合维生素vc维生素B族硒锌
维生素测评：买了瓶。2瓶是复合维生素。1瓶VC。造型都很可爱，小熊软糖。软软甜甜的。造型很可爱，口味也不错
浏览“维生素c食物来源”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c和维生素e伤肝吗
下一篇：钙维生素d维生素k咀嚼片pop
