钙和维生素ad可以同时补吗
若安好维生素：钙和维生素ad可以同时补吗
钙和维生素d是可以同时补充的，而且在日常生活中，它们通常被一起推荐，因为维生素d有助于钙的吸收。维生素d缺乏会减少肠道对钙的吸收，所以当补充钙时，同时补充维生素d可以帮助提高钙的利用率。
若安好维生素：钙和维生素ad可以同时补吗第 1 部分
然而，具体的剂量需要根据个人的年龄、健康状况和医生的建议来确定。例如，婴儿、儿童和老年人可能需要不同的钙和维生素d摄入量。过量的钙或维生素d都可能对健康产生负面影响，因此最好在专业人士的指导下进行补充。
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