4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙
对于4岁的宝宝，补充维生素d和钙是非常重要的，因为它们对骨骼发育至关重要。以下是一些建议：
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙一、 维生素d：4岁的孩子通常可以从日常饮食中获取足够的维生素d，但阳光照射也是重要来源。然而，如果孩子很少在户外活动或者居住地阳光不足，可能需要额外补充。儿童维生素d滴剂或软胶囊是常见的选择，一般推荐每日剂量为400-600国际单位（iu），最好在医生指导下使用。
若安好维生素：4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙二、 钙：儿童每天所需的钙量取决于年龄和性别。一般来说，4岁女童需要约700-1000毫克钙，男童则稍多一些。钙的良好食物来源包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜）等。如果孩子的饮食中钙摄入不足，可以选择儿童专用的钙片或液体钙补充剂，但同样要在医生建议下使用。
请注意，任何补充剂都不应替代均衡的饮食，确保孩子的膳食中含有丰富的钙和维生素d来源。同时，定期带孩子进行体检，让医生评估其营养状况是必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：100粒x盒+1盒维福佳维生素C片【包邮】-益生碱活性叶酸备孕女性孕妇补充复合维生素B6多种维生素营养片
维生素测评：这个和咱们在药店买的一样，很便宜，在不能买水果的时候吃这个也可以补补维生素，很便宜，快递很快，包装也很好，都配有说明书，很不错，一起买还便宜
维生素买家：低**女
维生素套餐：100mg*80片x1盒-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携搅拌器睫角守宫爬宠饲养钙粉维生素混合器
维生素测评：快来姨妈前总是感冒，觉得免疫力有点低，就买了21金维他和维C，效果不错
维生素买家：陌**树
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-泰国进口Hart Beat蔓谷女孩咸柠檬味糖果120g维生素夹心酸味硬糖
维生素测评：每天一杯，提高免疫力的作用，感觉能缓解不少疲劳感
维生素买家：t**7
维生素套餐：血橙B族复合维生素【2瓶200片】-小壳小轻松冻干维生素棒猫用复合维生素补充猫多维冻干猫零食
维生素测评：货真价实，给母亲买吃了手不炸裂子，骨头也不疼，值得大家购买！
维生素买家：嘻**媚
维生素套餐：浅黄色-生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲官方正品旗舰店
维生素测评：老客户了买了好多了
浏览“4岁宝宝应该补哪种维生素d和钙”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素c可以喝咖啡吗
下一篇：solgar维生素b吃多久
