吃了维生素b族失眠
若安好维生素：吃了维生素b族失眠
维生素b族对于身体的许多功能都非常重要，包括能量代谢、神经系统健康等。然而，过量摄入某些维生素b族，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b6（吡哆醇），有可能会导致一些副作用，其中包括可能影响睡眠。
若安好维生素：吃了维生素b族失眠第 1 部分
维生素b1过量可能导致神经兴奋性增高，可能会在一定程度上干扰睡眠。而维生素b6过量则可能导致神经紊乱，包括睡眠问题。但这通常需要大量的摄入才会出现，正常饮食中的维生素b族补充通常是安全的。
若安好维生素：吃了维生素b族失眠第 2 部分
如果你最近开始服用维生素b族补充剂并且出现了失眠的症状，建议你先停止服用或减量，观察一段时间看是否有所改善。如果症状持续或者加重，最好咨询医生，他们可以评估你的具体情况并提供适当的建议。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时睡觉、避免过度兴奋的活动和食物，也有助于改善睡眠质量。
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维生素测评：挺好吃的啦，然后我痘痘巨多的，以前吃过一段时间（两三个月，一天两三颗）好了之后就没有再吃后来春节管不住嘴吃了好多好多甜食又开始了长了.....希望这次吃了能恢复吧，以后不会再乱吃东西了，还有就是吃这个嘴唇巨干的，可以准备唇膏然后多喝水这样子
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