吃了维生素b族失眠
若安好维生素：吃了维生素b族失眠
维生素b族对于身体的许多功能都非常重要，包括能量代谢、神经系统健康等。然而，过量摄入某些维生素b族，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b6（吡哆醇），有可能会导致一些副作用，其中包括可能影响睡眠。
若安好维生素：吃了维生素b族失眠第 1 部分
维生素b1过量可能导致神经兴奋性增高，可能会在一定程度上干扰睡眠。而维生素b6过量则可能导致神经紊乱，包括睡眠问题。但这通常需要大量的摄入才会出现，正常饮食中的维生素b族补充通常是安全的。
若安好维生素：吃了维生素b族失眠第 2 部分
如果你最近开始服用维生素b族补充剂并且出现了失眠的症状，建议你先停止服用或减量，观察一段时间看是否有所改善。如果症状持续或者加重，最好咨询医生，他们可以评估你的具体情况并提供适当的建议。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时睡觉、避免过度兴奋的活动和食物，也有助于改善睡眠质量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**欢
维生素套餐：60粒盒-swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合VB
维生素测评：日期比较新，外包装和平时在药店买的差不多～物流超快，上午买，下午到
维生素买家：我**6
维生素套餐：瓶+1瓶【4瓶】-【香菇来了】善存小紫瓶女士复合维生素22种营养钙VC烟酰胺
维生素测评：脸上长斑了，买来试试，希望有效果！网上有资料，说维生素e软胶囊可以淡斑
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：不错，好吃。
维生素买家：7**h
维生素套餐：【买二送一】瓶装助力代谢-WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b补铁
维生素测评：个人觉得还是一款挺不错的产品。上班族，工作期间都是一直坐着没有时间活动，导致脂肪都堆积在肚子上，就买了这个北京同仁堂的B族维生素试一下，一直坚持吃，肚子平坦很多了，之前熬夜比较多，上班老是有点困，现在不会了
维生素买家：星**艾
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶VC-【20点开抢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：皮肤现在变得嫩了很多，而且还挺保湿的，皮肤很有弹性很嫩，用后皮肤光滑细腻，明显感觉皮肤比之前滋润了很多，还会来回购。
浏览“吃了维生素b族失眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：橙子补充什么维生素c
下一篇：成人每日补充维生素a的量
