多种维生素是指什么
若安好维生素：多种维生素是指什么
多种维生素，通常指的是复合维生素，是一种含有多种维生素成分的保健品或药品。这些维生素包括维生素a、b群（如维生素b1、b2、b6、b12等）、c、d、e等多种人体必需但自身不能合成的营养素。它们在维持身体健康、支持免疫系统、促进新陈代谢、保护视力和神经系统等方面发挥着重要作用。服用多种维生素可以补充日常饮食中可能缺乏的维生素，但最好是在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。
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