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维生素a是钙吗还是维生

2024-07-13 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:6


若安好维生素:维生素a是钙吗还是维生


维生素a和钙是两种不同的营养素,它们在人体中的作用和功能也不同。


若安好维生素:维生素a是钙吗还是维生第 1 部分

维生素a是一种脂溶性维生素,主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、奶制品和一些深绿色蔬菜中。它对视力有重要作用,参与维持正常的视觉功能,还对皮肤、黏膜、骨骼生长、免疫系统和生殖健康有影响。


若安好维生素:维生素a是钙吗还是维生第 2 部分

钙,又称钙离子,是人体内最重要的矿物质之一,主要存在于奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物中。钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要,同时也有助于神经信号传递、肌肉收缩和血液凝固等生理过程。


若安好维生素:维生素a是钙吗还是维生第 3 部分

因此,维生素a和钙是两种不同的营养素,不能混淆。维生素a不是钙,钙也不是维生素a。


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