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一岁孩子维生素a摄入量

2024-07-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:一岁孩子维生素a摄入量


对于一岁的婴幼儿,维生素a的推荐摄入量是根据他们的年龄和体重来定的。根据世界卫生组织(who)和美国儿科学会(aap)的建议,一岁的婴儿每日维生素a的需求量大约为400-500微克视黄醇当量(rae)。这个数值可能会因个体差异、生长发育情况以及医生的建议而有所不同。


若安好维生素:一岁孩子维生素a摄入量第 1 部分

维生素a主要来源于食物,如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和一些深绿色或橙色的蔬菜和水果(如胡萝卜、甜椒、菠菜等)。同时,一些配方奶粉也会添加维生素a。


若安好维生素:一岁孩子维生素a摄入量第 2 部分

然而,过量的维生素a摄入可能对孩子的健康有害,所以请务必遵循医生或营养师的指导,确保孩子的营养均衡。如果你有任何关于孩子营养的问题,最好咨询专业人士。


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