维生素a可以吃鱼油吗
若安好维生素：维生素a可以吃鱼油吗
维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油等。鱼油主要是富含ω-3多不饱和脂肪酸（如dha和epa），虽然它本身并不含大量的维生素a，但鱼油中的ω-3脂肪酸对眼睛健康有益，可以间接支持维生素a的吸收和利用。
若安好维生素：维生素a可以吃鱼油吗第 1 部分
如果你想补充维生素a，直接食用富含维生素a的食物或者通过维生素a补充剂会更有效。如果你同时关注心脏健康并需要摄入ω-3脂肪酸，那么鱼油是一个好的选择，但不应将其作为维生素a的主要来源。在日常饮食中，应保持均衡，适量摄取各种营养素。如有特殊营养需求或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片x1瓶-保税现货美国Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质500粒
维生素测评：买过很多次了，用来增加免疫力
维生素买家：l**8
维生素套餐：2盒-[15号20点加赠!]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC
维生素测评：很不错，发货快，疫情期间第一个到的，关键昨天刚好吃完了，今天可以续上，日期也很新鲜，好评
维生素买家：t**o
维生素套餐：标准装-【限时狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素测评：一次买了10瓶，要是不额外收取快递费就好呢
维生素买家：幽**叶
维生素套餐：【5g*0袋*12盒】7岁以上巩固装丨80%宝妈选择推荐-[15号20点加赠!]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶
维生素测评：宝贝喝了几年了，补钙又调脾胃，每年双十一都要屯一点。
维生素买家：e**1
维生素套餐：1盒装100片-FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：这个和钙片一样，得吃吃停停，这不，又要开始吃起来了
浏览“维生素a可以吃鱼油吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁半宝宝补充维生素d的量
下一篇：swisse维生素c锌泡腾片
