吃钙片还需要额外补充维生素d吗
若安好维生素：吃钙片还需要额外补充维生素d吗
是的，吃钙片通常需要额外补充维生素d。维生素d对于钙的吸收和利用至关重要。人体内的维生素d可以帮助身体更好地摄取和储存钙，如果只补钙不补充维生素d，钙的吸收效果会大打折扣。因此，一般建议同时补充维生素d，特别是在阳光照射不足、饮食中维生素d摄入量不足的情况下。具体的剂量和补充方式最好根据个人的健康状况和医生的建议来决定。
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