仁和维生素c咀嚼片能长期吃吗
若安好维生素：仁和维生素c咀嚼片能长期吃吗
仁和维生素c咀嚼片是一种补充维生素c的保健品，一般来说，适量补充维生素c是有益健康的。维生素c对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等都有好处。但是，长期大量摄入也有可能带来副作用，如肠胃不适、尿频等。
若安好维生素：仁和维生素c咀嚼片能长期吃吗第 1 部分
建议根据产品说明或医生的指导来服用，一般成年人每日推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果你已经达到了这个范围，就没有必要额外补充。如果你有特殊健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生。
若安好维生素：仁和维生素c咀嚼片能长期吃吗第 2 部分
总的来说，如果按照正常剂量使用，仁和维生素c咀嚼片是可以长期吃的，但具体情况还需要结合个人的身体状况来决定。
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