吃醋补充维生素c吗
若安好维生素：吃醋补充维生素c吗
吃醋并不能直接补充维生素c。虽然醋中含有一定的矿物质和一些氨基酸，但它主要成分是水和乙酸，不具备维生素c的特性。维生素c是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果、蔬菜、某些豆类和谷物中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜等。
若安好维生素：吃醋补充维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，建议多吃这些富含维生素c的食物，或者选择专门的维生素c补充剂。但请注意，过量摄入维生素c可能会有副作用，应在医生或营养师的指导下进行。
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