生理期可以吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：生理期可以吃维生素c和维生素e吗
生理期期间是可以适量补充维生素c和维生素e的，这两者都是对身体有益的营养素。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c和维生素e吗一、 维生素c：它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收，缓解经痛，并有助于皮肤健康。但是，过量摄入可能会影响铁质的吸收，所以建议在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：生理期可以吃维生素c和维生素e吗二、 维生素e：这是一种脂溶性维生素，有助于保护细胞免受自由基损害，对于皮肤和心血管健康都有益。同样，虽然生理期一般不需要特别增加维生素e的摄入，但也要注意不要过量。
总的来说，正常饮食中就包含了丰富的维生素c和e，如果你觉得需要额外补充，可以选择天然的食物来源，如新鲜水果、蔬菜、坚果和种子等。如果需要补充维生素片，最好在月经期间咨询专业人士，以确保剂量适宜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：郭**生
维生素套餐：100片x盒-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店正品
维生素测评：才吃，希望有效果
维生素买家：y**5
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：味道挺好，要啥自行车
维生素买家：陪**8
维生素套餐：儿童多维*1瓶装+维生素C*0片-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：我家老回头客了，这次有买维生素我家小宝咳嗽感冒了，吃点这个恢复的快，口味也好喝，酸甜的！我家宝宝爱吃
维生素买家：z**1
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：这是一条好评段子，花钱的评价。先说商品质量：产品总体不错，包装严实。再说商家服务：点赞啦。最后点评快递：发货很快。其他就是感谢店家打折送券活动，毕竟便宜好货更实在。希望店家多多优惠，及时通知老客户，促成回购。祝生意兴隆
维生素买家：千**r
维生素套餐：维生素C片【瓶60粒】-北京同仁堂艾司咪达牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素D保健食品正品
维生素测评：维生素收到包装完好满意，维生素c咀嚼片柠檬味的味道非常好，喜欢价格实惠，口感不错小孩子非常喜欢吃，对皮肤也好哦，维生素C还会继续吃！口味很好，剂量很大，是正品，里面装的也多。时间久了还可以预防口腔溃疡。生产日期非常新鲜，存放不受潮，味道非常好，味道挺不错的，酸酸甜甜好吃。收到就试吃酸酸甜甜，一股柠檬味，可以增强抵抗力，下次还来
浏览“生理期可以吃维生素c和维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b族尿液发黄是怎么回事
下一篇：澳洲维生素c怎么样
