维生素a和维生素d的作用及功能
若安好维生素：维生素a和维生素d的作用及功能
维生素a和维生素d都是人体必需的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的作用。
若安好维生素：维生素a和维生素d的作用及功能一、 维生素a（retinol）：
- 视觉功能：维生素a是维持视觉健康的必需物质，它对视网膜中的感光细胞至关重要，缺乏会导致夜盲症或干眼症。
- 皮肤健康：维生素a有助于维持皮肤健康，促进上皮细胞的生长和修复，有助于防止皮肤干燥、粗糙和早衰。
- 免疫系统：维生素a对免疫系统的正常运行有重要作用，可以增强机体对感染的抵抗力。
- 呼吸道健康：它有助于维护呼吸道黏膜的健康，预防感冒和其他呼吸道疾病。
若安好维生素：维生素a和维生素d的作用及功能二、 维生素d（cholecalciferol）：
- 骨骼健康：维生素d的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，促进骨骼的形成和强化，防止骨质疏松症和骨折。
- 肌肉功能：维生素d也对肌肉功能有影响，有助于神经信号在肌肉中传递，维持正常的肌肉力量和协调性。
- 免疫调节：维生素d有助于免疫系统的正常功能，可能有助于预防多种慢性疾病，如多发性硬化症和某些类型的癌症。
- 心血管健康：一些研究还发现维生素d与心血管健康有关，可能有助于降低心脏病风险。
尽管这两种维生素对身体非常重要，但过量摄入也可能有害，因此应根据推荐的每日摄入量合理摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**2
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）+多发星鲨维D20粒-康恩贝B族维生素b片复合b1 b6 b2 b12男女性vb烟酰胺维生素C正品
维生素测评：日期新鲜放心购买，发货快。
维生素买家：t**x
维生素套餐：48粒x5盒（1岁以上）-拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素
维生素测评：发货速度十分迅速，商品包装严实
维生素买家：a**1
维生素套餐：15mLx1盒使用方法可联系客服-海外善存女士复合维生素b族叶酸VC维生素C矿物质碘化钾 补碘120粒
维生素测评：满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意
维生素买家：z**k
维生素套餐：50片x盒-【香菇618】gnc健安喜女士30复合维生素40女性50每日营养包时光包
维生素测评：价格实惠快递也快
维生素买家：悦**8
维生素套餐：100mg*0粒x盒-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：物流快，包装严实，票据齐全，
浏览“维生素a和维生素d的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e美白还是维生素c好一点
下一篇：d3和维生素d是一样的吗
