dha是维生素么
若安好维生素：dha是维生素么
dha（二十二碳六烯酸）并不是维生素，它实际上是一种ω-3多不饱和脂肪酸，属于营养素的一种。dha对大脑和眼睛的发育至关重要，通常在鱼油、藻类和某些坚果中含量较高。虽然它不是维生素，但对人体健康有重要作用，被视为“脑黄金”。
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维生素测评：我妈是医生嘛，她说最好不买这个因为不能长期天天吃。我永远只买这种便宜的，因为我根本不可能做到每天都吃，想起来能连续吃个三五天都是我记性好了
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