维生素a的剂量不能超过多少
若安好维生素：维生素a的剂量不能超过多少
维生素a是必需的营养素，对于视力、皮肤健康和免疫系统等有重要作用。然而，过量摄入维生素a可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏。一般建议成人的每日维生素a摄入量不应超过：
若安好维生素：维生素a的剂量不能超过多少第 1 部分
- 对于成年人（19-60岁）：男性不超过3,000国际单位（iu）或2,300微克视黄醇当量（rae）
若安好维生素：维生素a的剂量不能超过多少第 2 部分
- 对于女性（19-70岁）：不超过2,000国际单位（iu）或2,300微克视黄醇当量（rae）
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孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素a的剂量不能超过多少第 4 部分
请注意，这些数值是基于平均需求量，具体剂量应根据个人年龄、性别、健康状况以及是否存在特定疾病（如肝病）等因素来确定。如果你正在服用补充剂或有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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