含有维生素a的食物是猪肝还是牛奶
若安好维生素：含有维生素a的食物是猪肝还是牛奶
猪肝和牛奶都是富含维生素a的食物，但它们的含量有所不同。
若安好维生素：含有维生素a的食物是猪肝还是牛奶第 1 部分
猪肝是维生素a的极好来源，尤其是对于维生素a的预formed（即动物源性）形式——视黄醇。100克猪肝中大约含有4670国际单位（iu）的维生素a，这远高于牛奶。而牛奶中的维生素a主要以维生素a原（如β-胡萝卜素）的形式存在，转化为视黄醇的效率相对较低。一杯（约240毫升）全脂牛奶大约含有100-200 iu的维生素a。
若安好维生素：含有维生素a的食物是猪肝还是牛奶第 2 部分
因此，如果你需要补充维生素a，猪肝是一个更好的选择。但是，牛奶也是维生素a的来源之一，特别是对于素食者或不喜欢猪肝的人来说。同时，均衡饮食也很重要，可以从各种食物中获取不同类型的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-黄金搭档多种维生素矿物质片1g*60片成人运动营养食品天猫正品
维生素测评：第二次买了，挺喜欢的，每天擦在脸上保湿效果很好，现在脸上的痘痘少了很多
维生素买家：_**_
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-易阳升精™金源牌多种维生素钙铁锌硒片55片【正品】中冈制药
维生素测评：多次購買，用來做護膚油按摩，不錯
维生素买家：门**树
维生素套餐：100片x瓶-【养好神经】维生素b12正品官方旗舰店非甲钴胺营养神经
维生素测评：不错不错，开始养老生活。
维生素买家：r**g
维生素套餐：【罐】山楂鸡内金维生素C软糖-纯素钙片素钙海藻钙片糖果维生素红藻钙镁中老年人成人保健素食钙
维生素测评：小小一颗，酸酸甜甜的味道，非常好吃，小朋友超级喜欢，生产日期也是近期的，配料也是非常的好，有山楂跟鸡内金，孩子不吃饭，一直掉肉，吃了快半瓶就胃口大开，真的是很明显
维生素买家：乌**铺
维生素套餐：素西朽-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：保质期：日期很新鲜口感也不错妇科不太好医生推荐买的拍了瓶试试期待效果
浏览“含有维生素a的食物是猪肝还是牛奶”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族的维生素怎么补充
下一篇：含有维生素的食物有哪些
