12岁儿童能吃维生素c片吗
若安好维生素：12岁儿童能吃维生素c片吗
12岁的儿童一般可以适量补充维生素C，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C对儿童的成长发育有益，能够增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有帮助。但是，过量摄入可能会导致消化不适，如腹泻，所以建议按照产品说明或者专业建议的剂量来服用。
若安好维生素：12岁儿童能吃维生素c片吗第 1 部分
市面上的儿童维生素C片通常会有专门针对儿童的配方，含量会比成人片低。如果孩子日常饮食中已经获取足够的维生素C（例如通过新鲜水果和蔬菜），可能并不需要额外补充。总的来说，保持均衡饮食是最重要的。
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