钙片和哪个维生素一起吃能长高
若安好维生素：钙片和哪个维生素一起吃能长高
钙对于骨骼生长发育非常重要，而维生素D有助于身体吸收钙质。因此，通常建议钙片与维生素D一起服用，以促进钙的吸收和利用，从而对骨骼健康和身高增长有所帮助。维生素D可以通过日常饮食（如鱼类、鸡蛋黄和牛奶）获取，也可以选择含有维生素D的钙片。
若安好维生素：钙片和哪个维生素一起吃能长高第 1 部分
但是，身高的增长主要受遗传、营养、运动和睡眠等因素影响，单纯依靠补充钙和维生素D可能效果有限。保持均衡的饮食，适量运动，保证充足的睡眠，以及良好的生活习惯也是促进青少年身高增长的重要因素。如果有特殊需要，最好在医生或专业人士的指导下进行补充。
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