7岁孩子吃哪种维生素b
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b
7岁的孩子在日常饮食中已经能够获得大部分所需的维生素B，因为维生素B广泛存在于各种食物中。然而，如果孩子的饮食习惯不够均衡或者有特殊的营养需求，可以考虑补充以下几种维生素B：
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b一、 维生素B1（硫胺素）：全谷类、瘦肉、豆类和坚果是好来源。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b二、 维生素B2（核黄素）：牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、肉类和全谷类食物。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b三、 维生素B3（烟酸）：瘦肉、鱼、家禽、全谷类、豆类和奶制品。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b四、 维生素B5（泛酸）：肉类、鱼、鸡蛋、奶制品和全谷类。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b五、 维生素B6（吡哆醇）：肉类、鱼类、豆类、全谷类和香蕉。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b六、 维生素B7（生物素）：全谷类、鸡蛋、奶制品和绿色蔬菜。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b七、 维生素B9（叶酸）：深绿色叶菜、柑橘类水果、豆类和全谷类。
若安好维生素：7岁孩子吃哪种维生素b八、 维生素B12（钴胺素）：动物性食品，如肉类、鱼、蛋和奶制品，以及强化的谷物。
请注意，补充维生素B最好通过食物获取，只有在医生建议下才使用维生素B补充剂。如果你对孩子的饮食或健康状况有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：猴**8
维生素套餐：120粒效期25年7月一天一粒五星美评有礼-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：看不懂，没有中国字
维生素买家：草**s
维生素套餐：【1瓶装】 0.4mg1片瓶-【买1送1】关关通钙维生素D软胶囊中老年人液体钙抽筋腰腿疼300粒
维生素测评：日期OKK的，小小一瓶，随身携带很方便的。价格也是OKK的，挺好的呢，不错不错
维生素买家：驾**临
维生素套餐：女士款160片1盒（吃80天）-保灵孕妇钙咀嚼片钙片孕早中晚期维生素D3碳酸钙女性孕期成人正品
维生素测评：这次618活动下单了女用善存银片，快递很快包装结实，经检查是正品，生产日期是今年的，而且活动送优惠券，物有所值，会回购。
维生素买家：豆**n
维生素套餐：【升级版】Sisse男性复合维生素120粒-正品华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊钙片1岁以上药房同款成年
维生素测评：该商品包装上条形码无法扫描出任何信息，怀疑该产品为假冒伪劣品
维生素买家：爱**姐
维生素套餐：标准装-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：很好，和医院开的一样，宝宝一直喝这个
浏览“7岁孩子吃哪种维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素是粉末还是液体
下一篇：维生素b12七岁小孩用量
