复合维生素b会导致失眠吗
若安好维生素：复合维生素b会导致失眠吗
复合维生素B族通常不会直接导致失眠。维生素B群，特别是B1（硫胺素）、B6（吡哆醇）和B12（叶酸）等，对于神经系统功能有重要作用，有助于能量代谢和神经传导。然而，过量摄入某些维生素可能会引起不适，如维生素B6过量可能导致神经系统兴奋性增加，理论上可能会让人感到更加清醒，但一般情况下，适量补充维生素B是不会引起失眠的。
若安好维生素：复合维生素b会导致失眠吗第 1 部分
失眠可能由多种原因造成，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯（如晚上过度使用电子设备或摄入咖啡因过多）、疾病或药物副作用等。如果你在服用复合维生素B后出现失眠，可能是其他因素或药物相互作用导致的，建议你咨询医生以确定原因，并调整相关因素。
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