维生素e一天最多吃几粒
若安好维生素：维生素e一天最多吃几粒
维生素e的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每日建议摄入量为：
若安好维生素：维生素e一天最多吃几粒第 1 部分
- 成年男性：15毫克（约22国际单位，iu）
若安好维生素：维生素e一天最多吃几粒第 2 部分
- 成年女性：15毫克（约22 iu）
若安好维生素：维生素e一天最多吃几粒第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克（约22-26 iu）
若安好维生素：维生素e一天最多吃几粒第 4 部分
如果你正在考虑补充维生素e，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加。一般来说，非处方的维生素e补充剂通常是按照每日最大推荐摄入量设计的，一次不要超过一粒，除非有明确的医疗指示。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：啊**2
维生素套餐：善存佳维片120片（120天量）-21金维他 B族维生素片70粒 复合多种b2b6b12 官方好吃的店 男女士
维生素测评：日期新鲜，价格便宜不错每日补充维生素好
维生素买家：凌**旭
维生素套餐：咨询0元入会，享优惠-现货保税 Kirkland/柯克兰成人钙镁锌+维生素VD 柠檬酸钙片 500粒
维生素测评：性价比很高，入会就有优惠价了，每次都是盒一买，上年纪就要好好保养，尤其心血管健康，看成分有倍鱼油，吃了6个多月了，就觉得现在身体没那么容易累了，整个人精神很多，血脂三项指标都保持的不错，还是有用的
维生素买家：i**2
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-Kidszoo丹麦儿童复合维生素小熊软糖宝宝多种维生素adB族VC矿物质
维生素测评：最近快要考试了压力大，所以掉头发频率高吃这个维生素b6好像头发不会掉了坚固我的发根，我都是晚上睡前吃一颗，效果是真的很好的，一定要坚持吃才行，现在头发真的很让我满意，还会继续回购的！
维生素买家：1**1
维生素套餐：【基础装】DK钙软胶囊2（共200粒）-【自营】【下拉入会积分兑正装】inne维生素c甜橙王子VC宝宝 6条
维生素测评：汤臣钙片收到，对老年人补钙效果非常好，还是最新日期，包装很好，比药店实惠，有需要下次回购，已经推荐了。
维生素买家：t**2
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【2瓶】基础装-【自营】inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC抵抗力 0糖0防腐28条/盒
维生素测评：吃了两瓶腿子好久没抽筋了，物品口感好，物流快服务也好。继续选用
浏览“维生素e一天最多吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d成年男人能吃吗
下一篇：男人吃b族维生素的坏处
