维生素c是铁吸收的有效促进因子
若安好维生素：维生素c是铁吸收的有效促进因子
是的，维生素c（抗坏血酸）确实可以促进铁的吸收。维生素c是一种水溶性维生素，它能够帮助身体更好地利用非血红素铁（即植物来源的铁），因为维生素c能够减少铁在肠道中的结合形式，使得铁更容易被人体吸收。然而，对于血红素铁（主要存在于动物源性食物中），如肉类、鱼类和禽类，维生素c的影响较小，因为血红素铁已经以结合形式存在，不需要维生素c的帮助就能被吸收。
若安好维生素：维生素c是铁吸收的有效促进因子第 1 部分
因此，为了提高非血红素铁的吸收，同时摄入一些维生素c是有益的，特别是在吃富含非血红素铁的食物如蔬菜、水果时。但总的来说，维生素c并不是铁吸收的唯一因素，其他因素如胃酸分泌、食物的烹调方式等也会影响铁的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：2瓶【买一送一 恢复活力】-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：吃了买回来辅助减肥用的，平时每天都会慢跑，吃了一周维生素b12，明显出汗增多，排尿次数变多了，明显新陈代谢提高了，原来一周减2斤，配合这个维生素一周减了4斤，效果加了一倍
维生素买家：晓**好
维生素套餐：蓝色-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：口感好，质量好，吃了不腰痛不腿痛。值得下次购买。
维生素买家：荷**团
维生素套餐：1瓶装-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：补钙效果不错的，值得回购
维生素买家：w**6
维生素套餐：标准装-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：给爸妈补补钙，回购
维生素买家：葛**8
维生素套餐：红色-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：一段时间后再评价效果
浏览“维生素c是铁吸收的有效促进因子”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：带oTc的维生素E可以搽脸吗
下一篇：瑞倪维儿维生素e的功效
