维生素c一片多少克合适
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维生素C的剂量通常根据年龄、性别和健康状况而定，一般建议的每日摄入量如下：
若安好维生素：维生素c一片多少克合适一、 成人（19-50岁）：男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：维生素c一片多少克合适二、 妇女怀孕期间：100毫克。
若安好维生素：维生素c一片多少克合适三、 妇女哺乳期间：120毫克。
若安好维生素：维生素c一片多少克合适四、 儿童（4-13岁）：40-100毫克，具体根据年龄调整。
若安好维生素：维生素c一片多少克合适五、 婴幼儿（1-3岁）：约50毫克。
若安好维生素：维生素c一片多少克合适六、 新生儿和婴儿（0-6个月）：母乳喂养时，无需额外补充。
一片维生素C片的含量可能在25毫克到1000毫克不等，选择合适的剂量应参考产品标签或医生建议。如果自行购买，建议选择接近推荐摄入量的产品，并保持均衡饮食，以确保维生素C的摄入。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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