人体必要维生素
若安好维生素：人体必要维生素
人体必需的维生素主要有以下13种，它们对于维持身体健康和正常生理功能至关重要：
若安好维生素：人体必要维生素一、 维生素A（视黄醇）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：人体必要维生素二、 维生素B1（硫胺素）：参与能量代谢，有助于神经系统功能。
若安好维生素：人体必要维生素三、 维生素B2（核黄素）：参与能量产生和细胞修复，对皮肤、眼睛和口腔健康重要。
若安好维生素：人体必要维生素四、 维生素B3（烟酸/尼克酸）：帮助消化，维护心脏健康。
若安好维生素：人体必要维生素五、 维生素B5（泛酸）：参与新陈代谢和能量生成。
若安好维生素：人体必要维生素六、 维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢，对神经系统有益。
若安好维生素：人体必要维生素七、 维生素B7（生物素）：与蛋白质合成有关，对头发和皮肤健康重要。
若安好维生素：人体必要维生素八、 维生素B9（叶酸）：对胎儿发育和红细胞生成至关重要。
若安好维生素：人体必要维生素九、 维生素B12（钴胺素）：参与DNA合成，对神经系统的正常运作必不可少。
10. 维生素C（抗坏血酸）：抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁吸收。
1若安好维生素：人体必要维生素一、 维生素D：调节钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要。
1若安好维生素：人体必要维生素二、 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害。
1若安好维生素：人体必要维生素三、 维生素K：参与血液凝固过程。
这些维生素大多数不能在体内自行合成，需要通过食物摄入。如果你的饮食不均衡，可能需要补充某些维生素。但请记住，过量摄入某些维生素也可能有害，应在医生或营养师的指导下使用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**5
维生素套餐：【礼盒装共120片】 可用120天【咨询价更低】-英国VitPlus20-50岁女士每日营养包复合维生素b族VC营养包矿物质
维生素测评：给老爸买的，
维生素买家：站**了
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-21金维他女性桃花瓶复合维生素女士2阶多种矿物质正品烟酰胺B族VE
维生素测评：物所值，物流很快。不错的选购便宜，价格实惠
维生素买家：赵**6
维生素套餐：【优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-60片汤臣倍健女士多种维生素矿物质片VBVC维C维E钙铁锌正品有选项
维生素测评：可以的，价格很优惠。客服服务也很好。吃完又来买。
维生素买家：一**1
维生素套餐：【增强抵抗力】1盒力度伸0片-GNC健安喜女性每日营养包女士复合维生素30/40/50岁+
维生素测评：我们家一直吃这个，以前都是药店里买的，这店蛮贵的，吃过了，味道一样
维生素买家：y**3
维生素套餐：黑色-德国女性复合维生素E女士综合矿物质DHA硒VF能量包
维生素测评：正在使用中，吃一段时间再来评价
浏览“人体必要维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：怀孕羟基维生素d不足有什么影响
