维生素c一天最多能吃几片
若安好维生素：维生素c一天最多能吃几片
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性）。但过量摄入也可能有副作用，例如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c一天最多能吃几片第 1 部分
如果你打算通过补充剂来补充维生素C，建议遵循产品标签上的指导，通常一片成人维生素C片含有100-500毫克，不要超过每日推荐摄入量。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素：维生素c一天最多能吃几片第 2 部分
总的来说，保持在适量范围内摄入维生素C更为安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柠**麻
维生素套餐：【48片】天然有机VC48片-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒正品
维生素测评：一直吃的，挺好。口腔溃疡好的快
维生素买家：t**4
维生素套餐：【盒装50片盒】约75天用量（12岁以上及成人）低至1盒包邮-多特倍斯金达威美国维生素K2D3柠檬酸钙成人成长素液体钙原装进口
维生素测评：药非常好但是大家千万不要嚼
维生素买家：t**5
维生素套餐：24粒装6盒送赠品-美国进口钙尔奇钙+维生素D成人120粒强健骨骼全家补钙
维生素测评：价格合算，不错，以后还会来的
维生素买家：修**i
维生素套餐：10mg*100片x1盒+999皮炎平曲安奈德益康唑乳膏20g【皮炎湿疹内服外涂】-年货礼盒汤臣倍健液体钙DK胶囊补钙维生素成人中老年孕妇钙片
维生素测评：商品质量很好，发货迅速，包装严密，全5分好评！！
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片x1瓶+1瓶维福佳维生素C100片-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：包装有够简单的，瓶装加两张说明书，但比其他店要便宜
浏览“维生素c一天最多能吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人补充维生素c的好处有哪些
下一篇：干眼症是缺乏什么维生素引起的
