维生素c和维生素b12能一起吃么
若安好维生素：维生素c和维生素b12能一起吃么
维生素C（ascorbic acid）和维生素B12（cyanocobalamin）是可以一起安全摄入的。它们在人体内的作用不同，维生素C是一种水溶性维生素，主要参与免疫系统、胶原蛋白合成和铁质吸收等过程；而维生素B12是维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成的重要营养素。
若安好维生素：维生素c和维生素b12能一起吃么第 1 部分
通常情况下，没有相互干扰或副作用，成年人可以同时摄取这两种维生素。但请注意，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保剂量合适且不会产生不良反应。
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