维生素a能不能长期服用吗
若安好维生素：维生素a能不能长期服用吗
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。适量摄取是必要的，但过量摄入可能会产生不良反应。
若安好维生素：维生素a能不能长期服用吗第 1 部分
一般来说，成年人每日维生素A的需求量是男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克，可以通过饮食获取，如动物肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜等。如果你担心缺乏维生素A，可以咨询医生或营养师，根据个人情况决定是否需要补充。
若安好维生素：维生素a能不能长期服用吗第 2 部分
长期服用维生素A补充剂应该在医生的指导下进行，因为过量摄入可能导致副作用，如头痛、恶心、皮肤干燥、毛囊角化症、骨骼发育问题等，严重的还可能损伤肝脏。特别是孕妇和儿童，对维生素A的需求和处理方式更为特殊，需要特别注意。
若安好维生素：维生素a能不能长期服用吗第 3 部分
因此，除非有明确的医学需要，不建议自行长期大量服用维生素A。最好通过均衡饮食来获取维生素A，如有需要，应在专业人士的建议下适量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：现**6
维生素套餐：18粒x盒【可吃54天，每天0.46元】0-1岁-HealthyCare澳洲进口高能维生素B族b12维他命VB成人200片*2瓶
维生素测评：价格实惠，比在药店买的划算，包装好，没有压坏
维生素买家：s**o
维生素套餐：【套餐四】10瓶-复合B族维生素多维b12 维生素b2片vb3维生素b6男女士成人精力充沛
维生素测评：是正品，信赖商家，宝贝质感很好，价格也适中，无限回购！
维生素买家：h**9
维生素套餐：【蓝盒星鲨维生素d】24粒装*5盒-【3瓶装】香港乐信进口无糖维生素C咀嚼片250mg儿童VC片成人正品
维生素测评：包装差，价格贵，懒得退了，下次在也不来这买了，很不满意
维生素买家：小**咪
维生素套餐：0.5g*65片x1盒-善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺维e
维生素测评：换了新包装，口感一样
维生素买家：怀**0
维生素套餐：【巩固装】买送2实发5瓶约60%老顾客的选择-【k姐推荐】Centrum善存海外进阶男女营养包30/40岁 复合维生素
维生素测评：这款羊奶钙片味道真的很好，孩子们小的时候应该买了这个钙片给他吃，长身体应该很快，我也是朋友推荐的，价格实惠值得购买
浏览“维生素a能不能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃小龙虾后能吃维生素c吗
下一篇：14岁女生可以吃维生素e吗为什么
