维生素c一片多少克正常
若安好维生素：维生素c一片多少克正常
维生素C片的含量因品牌和规格不同而有所差异，常见的有25毫克、50毫克、100毫克等。一般成人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），具体一片的含量请参考产品包装上的说明。在选择维生素C补充剂时，最好按照医生或营养师的建议来确定剂量。
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