人体每日所需维生素b1含量是多少
若安好维生素：人体每日所需维生素b1含量是多少
人体每日所需的维生素B1（硫胺素）的推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。一般来说，成年人（19-50岁）每天需要的维生素B1摄入量为：
若安好维生素：人体每日所需维生素b1含量是多少第 1 部分
- 男性：1.2毫克（mg）
若安好维生素：人体每日所需维生素b1含量是多少第 2 部分
- 女性：1.1毫克（mg）
若安好维生素：人体每日所需维生素b1含量是多少第 3 部分
孕妇和哺乳期妇女的需求可能会稍有增加。儿童和老年人的需求量也可能会有所不同，具体数值可以参考食物成分表或咨询医生。
若安好维生素：人体每日所需维生素b1含量是多少第 4 部分
请注意，维生素B1是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，但长期缺乏可能导致脚气病等健康问题。保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B1是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：0.1g*0粒x8盒VE包邮【家庭装】+多发2盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：宝贝质量很棒，材质和款式都非常好，非常满意，值得购买！
维生素买家：游**鲨
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评：三大盒，不错，日期大概还有一年，和药店的一样
维生素买家：x**s
维生素套餐：28片x4盒1天2片2月装-乐力钙镁锰锌铜维生素D胶囊60粒成人补充钙
维生素测评：百亿补贴买的还比较划算，正价就贵了。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【中老年补充】盖中盖110片瓶+中老年无糖蛋白粉400g罐-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：东西收到了物流很快给个五星好评下次还会光顾你家店铺购买。
维生素买家：明**5
维生素套餐：盒装-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童青少年中老年补钙片正品旗舰店
维生素测评：服务态度好，物流快，谢谢你们了
浏览“人体每日所需维生素b1含量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：可以长期吃维生素c保健品吗女性
下一篇：鸡皮肤可以涂维生素e缓解吗
