人体维生素d每日摄入
若安好维生素：人体维生素d每日摄入
人体维生素D的每日摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，以下是一些常见的推荐摄入量：
若安好维生素：人体维生素d每日摄入一、 婴幼儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体维生素d每日摄入二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：人体维生素d每日摄入三、 青少年和成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：人体维生素d每日摄入四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU/日
请注意，这些是建议摄入量，实际需求可能因个体差异、季节、皮肤暴露在阳光下的时间等因素而有所不同。对于孕妇、哺乳期妇女、某些疾病患者（如骨质疏松症、肾脏疾病等），可能需要更高的剂量。最好咨询医生或营养师，根据个人情况调整维生素D的摄入量。另外，适量的日晒也是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萧**1
维生素套餐：100片x1盒+1盒装九芝堂归脾丸60丸-【李佳琦直播间生活节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：物流很差，说都不说，直接放菜鸟驿站，菜鸟驿站也很奇葩，编号混乱，从1-开始编，又有2，这种编法，脑子没有10斤水，想不出来
维生素买家：真**0
维生素套餐：钙镁片双胞组2瓶-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：收到货，买了很多次。保健品长期吃。五星好评。
维生素买家：a**6
维生素套餐：【超值优惠】VC00片*2瓶-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压精力
维生素测评：很好，物流很快，东西很给力
维生素买家：d**8
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VC*瓶（口味）-NatureMade天维美B族维生素片男女性复合VB
维生素测评：很贴心，标注邮政，偏远地区顺利送达！感谢感谢！
维生素买家：徐**i
维生素套餐：5瓶【连锁药房发货，品质保证】-【双11抢购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：不是天天吃的之前封控買不到vc水果應急用現在哪天水果vc量不夠就吃一顆預防感冒
浏览“人体维生素d每日摄入”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩缺少维生素d怎么补充最好
下一篇：一天吃二十片维生素b6能回奶吗
