谷维素片和维生素b1的功效与作用
若安好维生素：谷维素片和维生素b1的功效与作用
谷维素片和维生素B1都是常见的营养补充剂，它们各自有其独特的功效与作用：
若安好维生素：谷维素片和维生素b1的功效与作用一、 谷维素片：谷维素主要来源于植物种子，如稻米、玉米等。它的主要作用是调节植物神经功能，帮助改善睡眠质量，缓解焦虑、紧张、失眠等症状，对于更年期女性的不适症状也有一定的辅助缓解作用。此外，谷维素还有抗氧化、抗疲劳的作用，对神经系统有一定的保护作用。
若安好维生素：谷维素片和维生素b1的功效与作用二、 维生素B1（硫胺素）：它是B族维生素的一种，也被称为抗脚气病维生素。维生素B1的主要作用包括：
- 促进碳水化合物代谢，参与能量生成过程；
- 对神经系统有重要作用，维持神经系统的正常运作，预防或治疗神经炎、脚气病等；
- 有助于消化系统健康，改善食欲不振、胃肠道问题；
- 对心脏有益，有助于维护心血管健康。
需要注意的是，虽然这两种营养素都有助于身体健康，但过量摄入可能会有副作用，建议在医生或营养师的指导下使用。如果出现严重的不适，应立即停止服用并就医。
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