维生素一共有多少种分别是什么
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么
维生素是一类重要的有机化合物，对人体健康有着不可或缺的作用。目前已知的维生素有13种，它们是：
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么二、 维生素B族（B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12）：包括多种水溶性维生素，参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等。
- 维生素B1（Thiamin）：抗脚气病
- 维生素B2（Riboflavin）：参与能量产生
- 维生素B3（Niacin）：抗糙皮病
- 维生素B5（Pantothenic Acid）：参与能量代谢
- 维生素B6（Pyridoxine）：参与氨基酸代谢
- 维生素B7（Biotin）：促进脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢
- 维生素B9（Folate）：参与DNA合成
- 维生素B12（Cobalamin）：维持神经系统的正常运作
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化，保护细胞免受损伤
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么四、 维生素D（Cholecalciferol）：帮助钙吸收，维持骨骼健康
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化，保护细胞膜
若安好维生素：维生素一共有多少种分别是什么六、 维生素K（K vitamines）：参与凝血过程
这些维生素通常分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素包括B族维生素和维生素C，易溶于水，在体内不会储存，需要通过饮食不断补充。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，可以在体内储存一段时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：1.0g*12片x盒【到手6片】增强机体抵抗力-澳乐乳蘑菇粉30粒 儿童复合维生素d3凝胶软糖果澳洲进口
维生素测评：维生素片味道很好，日期新鲜，挺好的，小朋友很喜欢
维生素买家：t**2
维生素套餐：【增加骨密度共发180片】氨糖软骨素-蓝帽子果维康青少年维生素C含片成人维C儿童学生VC片钙铁锌咀嚼片
维生素测评：正品一直吃这个牌子，下次还回来，快递非常快！值得购买
维生素买家：t**5
维生素套餐：B族维生素【5瓶巩固装】-【母婴亲子节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙
维生素测评：复合维生素收到，尚未食用。先好评，期待有好的效果。
维生素买家：郭**0
维生素套餐：6粒x1盒维AD（0-1岁）|补D体验装-【朱丹推荐】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素测评：已经是多次购买了，价格实惠与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流与服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：金**8
维生素套餐：【无糖】柠檬+薄荷+草莓+蜜桃-儿童多种复合维生素矿物质咀嚼片补钙补铁钙铁锌硒正品
维生素测评：买了太多次
浏览“维生素一共有多少种分别是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a可患什么眼疾吗
下一篇：维生素b6什么人可以吃
