老年人一天吃几片维生素c好最好
若安好维生素：老年人一天吃几片维生素c好最好
老年人每天摄入维生素C的推荐量因年龄、健康状况和身体需求而异。一般来说，健康的成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C，对于65岁以上的老年人，这个范围可能会稍微降低一些，一般建议在75-80毫克之间。
若安好维生素：老年人一天吃几片维生素c好最好第 1 部分
然而，具体的剂量最好根据个人的身体状况来定，例如有特殊疾病（如坏血病、胃溃疡）或者正在进行某种治疗（如化疗）的人可能需要更高的剂量。因此，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
若安好维生素：老年人一天吃几片维生素c好最好第 2 部分
同时，维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，除了补充剂外，均衡饮食也是获取维生素C的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：遇**u
维生素套餐：1.0g*12片x10盒【到手120片】家庭囤货装-康燮无甜味无糖钙片糖尿病补钙维生素K中老年人不含蔗糖柠檬酸钙
维生素测评：宝贝收到了，物流超快，维C包装很好干净卫生VC含量高，日期新鲜，味道很不错，物美价廉，非常满意。
维生素买家：杨**d
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶维生素C-GNDRE森备得钙成长儿童维生素D3K2青少年成人补钙长腿抽筋咀嚼片
维生素测评：快递派送很快。节省了很多时间。客服态度也很好，物品物超所值。价格比线下便宜很多，是正品的，大家可以放心入手，天猫大药房还是有保障的。
维生素买家：性**豆
维生素套餐：复合维生素软糖（成人）-【爆款2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2维d3青少年补钙成长3岁6岁
维生素测评：是正品比其他地方便宜了好多，宝宝最喜欢吃这个维生素糖。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【60粒】2盒装-汤臣倍健孕妇钙片碳酸钙孕期补钙孕中晚乳母补钙维生素D官方正品
维生素测评：还不错，吃完再回购，价钱也实惠
维生素买家：t**7
维生素套餐：香橙味旅行装*1-汤臣倍健钙片K2维生素D维生素K液体钙DK成人孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：孩子一直吃着，主要是口感好，是正品
浏览“老年人一天吃几片维生素c好最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：补充多种维生素矿物质有什么坏处吗
