维生素d最多一天吃多少
若安好维生素：维生素d最多一天吃多少
维生素D的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。以下是根据美国国家 academy of medicine 的建议：
若安好维生素：维生素d最多一天吃多少一、 新生儿到1岁：每天400-1000国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d最多一天吃多少二、 1-70岁：每天600-800国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d最多一天吃多少三、 70岁以上：每天800-1000国际单位（IU）
请注意，这些是平均值，具体剂量应由医生或营养师根据个人情况调整。过量摄入维生素D可能会导致副作用，如钙沉积在血管中，所以最好遵循专业指导。如果你正在服用补充剂或有特殊情况，一定要咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1瓶100粒】领钙入骨-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：向50岁大关迈进，须更加注意自己的身体健康，能明显感觉到自己不想二十多岁的年轻人了，腿脚没那么有劲了，还很容易抽筋，听说是缺钙引起的，这个液体钙专门针对中老年抽筋的，温和好吸收，不会刺激伤肠胃
维生素买家：梦**0
维生素套餐：伊可新0粒0-1岁-安琪纽特钙镁维生素D片成人中老年钙片补钙
维生素测评：发货挺快的，质量也挺好的，非常愉快的一次购物哟！！！
维生素买家：文**物
维生素套餐：2件-艾成长复合钙青少年儿童官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：这个牌子口感很好，会一直吃的，补充身体所需要的维生素。正品！
维生素买家：j**呀
维生素套餐：60片x盒-3瓶装】美国乐力钙片成人中老年人补钙螯合官方正品旗舰店维生素D
维生素测评：看评论有人说少了，我特意数的，只有29片，但是扫码是正品
维生素买家：旁**者
维生素套餐：50粒x2盒【更多人选】～4月装-钙尔奇金钙尔奇添佳钙片中老年补钙镁锌铜维生素D3成人钙片
维生素测评：家里常备的，有活动，来囤了
浏览“维生素d最多一天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12一天最多吃几粒
下一篇：吃啥东西补充维生素比较快最好
