维生素d又称什么维生素
若安好维生素：维生素d又称什么维生素
维生素D通常被称为“阳光维生素”，因为它在人体内可以由皮肤暴露在阳光下合成。维生素D的主要类型有维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。维生素D3是人体更主要的类型，它主要来源于食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）以及日光照射。维生素D对于骨骼健康、免疫系统功能和细胞代谢等过程都非常重要。
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