维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 吃什么可以增加维生素b4

吃什么可以增加维生素b4

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:60


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4


【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52250
【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52250


维生素B4(也称为硫胺素,化学名称为Thiamine)是维生素B族的一员,主要功能是参与能量代谢,特别是在糖类的分解过程中。虽然它在营养学上没有维生素B12或叶酸那样被广泛认知,但仍然对身体健康很重要。然而,实际上并没有维生素B4这一说法,可能是指维生素B1(硫胺素,Thiamin)。以下是一些富含维生素B1的食物:


【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52251
【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52251


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4一、 全谷物:如燕麦、糙米、全麦面包和全麦面条。


【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52252
【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52252


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4二、 肉类和鱼类:尤其是鸡肉、火鸡、牛肉、猪肉、鱼、虾和蛤蜊。


【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52253
【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52253


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4三、 豆类和坚果:如豌豆、黑豆、花生、杏仁等。


【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52254
【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52254


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4四、 奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等。


【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52255
【若安好维生素50】吃什么可以增加维生素b4:星鲨维生素d24粒星鲨维生素d3儿童钙片vd促钙吸收成人备孕补维d52255


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4五、 绿叶蔬菜:如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等。


若安好维生素:吃什么可以增加维生素b4六、 水果:香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓等。


如果你认为自己缺乏维生素B1,建议咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况进行评估并给出相应的饮食建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:芳**星

维生素套餐:2瓶装【1个月量,65%宝妈选择】-外星人电解质粉氨基酸维生素功能性运动健身补充能量固体饮料正品

维生素测评:挺不错的,还赠送了两瓶临期的,很合适,吃着也不错,好评!


维生素买家:j**宇

维生素套餐:4盒装-维生素原b5角蛋白发膜干枯补水顺滑护发素正品官方旗舰店修复柔顺

维生素测评:物流很给力,冰袋还很凉,一次非常愉快的句购物,药品已放冰箱,还没开始用


维生素买家:泡**8

维生素套餐:600片复合维生素(强健体质美毛护肤-轻上西梅果蔬汁益生元果汁饮料整箱瓶0添加蔗糖0脂维生素膳食纤维

维生素测评:家里两只猫咪都很喜欢这款维生素片,猫咪吃完后也不怎么掉毛毛了,毛发也有光泽了,增强抵抗力效果也很好哦,大冬天的吃了维生素猫咪毛发都厚实了很多


维生素买家:t**7

维生素套餐:18gx1盒+尿素乳膏10g*1盒【组合搭配】(包邮)-黄金搭档褪黑素维生素b6片安瓶改善睡眠退黑色素非安眠助眠睡眠片

维生素测评:一般吧,没有小视频里面这么有效果


维生素买家:独**4

维生素套餐:5mg*100片x5瓶6.5盒【包邮】-元气森林外星人电解质水500ml荔枝海盐青柠味无糖维生素运动饮料

维生素测评:满意购物。



浏览“吃什么可以增加维生素b4”的人还阅读了

成年人每天吃维生素c多少合适

维生素d2d3正常范围值

维生素a能和维生素e一起服用吗

养肝护肝吃什么维生素最好

一片维生素c有多少克

维生素b12低会出现什么症状

肺部有结节能吃维生素e吗为什么

维生素a、b6、b2


与本文相关的文章

高胆固醇血症维生素多少正常

维生素b调节植物神经紊乱

中年妇女如何补充b族维生素最好

维生素e哪种可以涂脸上

维生素e压制型是什么意思

维生素a过敏怎么缓解过敏

老年人吃什么维生素d3好

维生素b过期了吃了会有影响吗

长痘可以吃维生素b12吗

降血压维生素的作用


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:维生素e压制型是什么意思

下一篇:维生素a过敏怎么缓解过敏


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou