60岁的人吃复合维生素吗可以吗
若安好维生素：60岁的人吃复合维生素吗可以吗
对于60岁以上的人来说，适量补充复合维生素通常是一个不错的选择，尤其是当他们的饮食可能无法提供足够的营养时。随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会增加，同时消化和吸收能力可能会下降。因此，通过补充维生素来弥补这些不足是合理的。
若安好维生素：60岁的人吃复合维生素吗可以吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据个人的健康状况、饮食习惯以及可能存在的营养缺乏情况，给出更加个性化的建议。此外，过量摄入某些维生素和矿物质可能会对健康产生不利影响，因此遵循专业人员的指导非常重要。
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