60岁的人吃复合维生素吗可以吗
若安好维生素:60岁的人吃复合维生素吗可以吗

对于60岁以上的人来说,适量补充复合维生素通常是一个不错的选择,尤其是当他们的饮食可能无法提供足够的营养时。随着年龄的增长,人体对某些营养素的需求可能会增加,同时消化和吸收能力可能会下降。因此,通过补充维生素来弥补这些不足是合理的。

若安好维生素:60岁的人吃复合维生素吗可以吗第 1 部分
不过,在开始任何补充剂之前,建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据个人的健康状况、饮食习惯以及可能存在的营养缺乏情况,给出更加个性化的建议。此外,过量摄入某些维生素和矿物质可能会对健康产生不利影响,因此遵循专业人员的指导非常重要。


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