每天吃三粒维生素c好吗
若安好维生素：每天吃三粒维生素c好吗
每天吃三粒维生素C是否合适，取决于多个因素，包括您的健康状况、日常饮食习惯以及您正在服用的其他补充剂或药物。通常情况下，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，上限大约是2000毫克。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等消化系统问题。
若安好维生素：每天吃三粒维生素c好吗第 1 部分
如果您认为自己可能需要额外的维生素C，建议先咨询医生或营养专家，他们可以根据您的具体情况给出更准确的建议。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素C通常是更安全的方式，比如多吃水果（如柑橘类）和蔬菜（如西兰花、红椒）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-VC解毒颗粒水产养殖抗应激宝厌食鱼用维生素鱼虾蟹塘电解多维20斤
维生素测评：以前头发是挺蓬松的，但是后来随着压力越来越大，也经常熬夜导致都快成秃头少女了，自从吃了这个b6族之后才好转，一直到现在头发又恢复到最开始浓密的状态，也不掉头发了，现在也可以做蓬松的发型了，开心
维生素买家：如**9
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒-百因美维生素龙鱼维他命营养液厌食症鱼药生物龙鱼活力配方
维生素测评：收到了，希望有用吧
维生素买家：张**9
维生素套餐：男士维生素150粒-希瑾液体钙粉爬宠乌龟蜥蜴树蛙守宫钙液体维生素电解质维他命营养
维生素测评：喜欢这个很不错
维生素买家：李**兴
维生素套餐：1盒-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊60粒中老年成人保健品心脏官网正品
维生素测评：自己用了觉得效果可以才来评价的，这段时间每天都有在坚持吃，期间白头发是慢慢从根部变黑的，现在头上几乎看不见什么白头发了
维生素买家：太**子
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】.-药房美澳健辅酶Q10维生素E软胶囊维e成人中老年人正品0.4g*60粒
维生素测评：已经是二次回购了，家里的老人在吃，效果还不错
浏览“每天吃三粒维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e月经提前了
下一篇：四十五岁女人能吃维生素e吗
