维生素c最多可以吃多长时间
若安好维生素：维生素c最多可以吃多长时间
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入时通常会通过尿液排出体外，不太可能在体内积累到有毒的水平。但是，长期大量摄取维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：维生素c最多可以吃多长时间第 1 部分
对于维生素C的补充，建议遵循医生或营养师的指导。一般来说，成人每日推荐摄入量大约为75-90毫克，而上限约为2000毫克。超过这个量可能引起不良反应。
若安好维生素：维生素c最多可以吃多长时间第 2 部分
如果你考虑长期服用维生素C补充剂，最好是先咨询医疗专业人士的意见，以确保这种补充方式适合你的健康状况，并确定一个安全有效的剂量。此外，通过均衡饮食摄取足够的维生素C通常是更佳的选择，因为食物中的维生素C往往更容易被身体吸收和利用。常见的富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶60粒-卫仕卵磷脂猫猫咪专用美毛固毛爆毛防掉毛鱼油维生素B猫用保健品
维生素测评：商品还不错，才吃两天，后面再看看效果
维生素买家：1**q
维生素套餐：【女士叶黄素保护视力】双心叶黄素0粒.-国药30岁女性每日营养包女士40加综合保健品男人多种维生素复合片
维生素测评：快通收到了朋友推荐的的确不错会推荐给身边的朋友的
维生素买家：清**谣
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-无限极优全佳澜仕牌多种维生素矿物质片成年男人补充人体所需营养
维生素测评：包装很严密，效果也很不错。
维生素买家：米**8
维生素套餐：【2瓶-巩固装】糖浆-增强免疫-实发6瓶共720粒！康恩贝维生素E软胶囊维E油VE胶囊女人天猫正品
维生素测评：第一次买，正好娃昨天开始感冒，今天就到了，试试效果，看看能不能缩短病程，过几天在追评
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-美国原装进口康麦斯牌维生素E软胶囊60粒VE女生女性女人补充维E
维生素测评：宝贝不错，好吸收，孕期一直在吃
浏览“维生素c最多可以吃多长时间”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素25ohd定量低是啥原因
下一篇：维生素b早上还是晚上吃效果最好
