草莓维生素c多吗

若安好维生素：草莓维生素c多吗

是的，草莓含有丰富的维生素c。每100克新鲜草莓中大约含有59毫克的维生素c，这个含量在常见水果中算是相当高的。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面都有益处。所以，适量食用草莓可以为身体提供不错的维生素c补充。

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