维生素c什么食物里有
若安好维生素：维生素c什么食物里有
维生素C（也称为抗坏血酸）广泛存在于各种水果和蔬菜中。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：维生素c什么食物里有一、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子、柠檬和青柠。
若安好维生素：维生素c什么食物里有二、 **浆果**：比如草莓、蓝莓和黑莓。
若安好维生素：维生素c什么食物里有三、 **热带水果**：例如番石榴和芒果。
若安好维生素：维生素c什么食物里有四、 **猕猴桃**：尤其是绿心猕猴桃，含有非常高的维生素C。
若安好维生素：维生素c什么食物里有五、 **甜椒**：特别是红甜椒，它们的维生素C含量非常高。
若安好维生素：维生素c什么食物里有六、 **西兰花**：不仅维生素C含量高，还富含其他营养素。
若安好维生素：维生素c什么食物里有七、 **西红柿**：新鲜的西红柿或番茄制品都含有一定量的维生素C。
若安好维生素：维生素c什么食物里有八、 **白菜**：包括大白菜和羽衣甘蓝等十字花科蔬菜。
若安好维生素：维生素c什么食物里有九、 **菠菜和其他绿叶蔬菜**：虽然相对于上述一些食物来说维生素C含量较低，但仍然是良好的来源。
烹饪时要注意，长时间高温加热会破坏维生素C，因此建议采取蒸、微波或者生食的方式来保留更多的维生素C。此外，维生素C是水溶性的，所以浸泡或煮沸时部分会溶解在水中，尽量减少这些处理方式以保持其营养价值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：古**樱
维生素套餐：【5盒 星鲨维D 24粒盒】 共120粒-OLLY成人复合维生素B12软糖辅酶q10每日能量软糖60粒
维生素测评：物流也很快
维生素买家：t**8
维生素套餐：男士维生素-伊利欣活中老年多维生素高钙富硒旗舰早餐营养成人牛奶粉2罐礼盒
维生素测评：这药片明显就不是合格产品 吃了三次三次都是心脏不舒服 家里其他人也是这样
维生素买家：怪**生
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】-狗狗零食蔬菜冻干水果干混合无添加维生素宠物猫咪营养伴粮辅食饭
维生素测评：用过后再来追评
维生素买家：等**头
维生素套餐：4瓶巩固装【买送1】升级款19种核心营养-贵州百灵有机刺梨原浆维生素C原液VC液鲜榨果官方旗舰店礼盒正品
维生素测评：效果不错。男士专用，针对性更强。仁和有很多产品，针对不同的用户群体。 这款产品的成分比较全面，吃了一个星期了，感觉很好
维生素买家：l**9
维生素套餐：【多维60片】单瓶体验-元气森林出品外星人维C水柠檬味 低糖低卡维生素饮料 500mLX15瓶
维生素测评：收到货了，物流挺快的，孩子说这个不错，他每天都要服用补充维生素。
浏览“维生素c什么食物里有”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族在哪里摄取
下一篇：钙维生素d软胶囊孕妇可以吃吗
