维生素c可以和红糖姜茶一起喝吗
若安好维生素：维生素c可以和红糖姜茶一起喝吗
维生素C和红糖姜茶可以一起饮用，但需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，过量摄入可能会被尿液排出体外，所以一般建议每天的摄入量不要超过1000毫克。红糖姜茶则是一种传统的饮品，有暖身驱寒、缓解胃部不适等功效。
若安好维生素：维生素c可以和红糖姜茶一起喝吗第 1 部分
如果你打算同时服用，建议分开时间，比如早上喝一杯红糖姜茶，下午或晚上再补充维生素C。这样可以确保维生素C的吸收效果，避免两者之间可能的相互影响。另外，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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