什么东西含维生素b12比较多
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多
维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多一、 动物肝脏：如牛肝、猪肝等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多二、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等红肉含有丰富的维生素B12。
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多三、 鱼类和海鲜：三文鱼、鲱鱼、虾、蟹、牡蛎等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多五、 鸡蛋：尤其是蛋黄部分。
若安好维生素：什么东西含维生素b12比较多六、 强化食品：一些植物奶（如豆奶）、谷物早餐等可能被强化添加了维生素B12。
对于素食者或严格素食者来说，由于植物性食物中的维生素B12含量通常很低或者不存在，因此可能需要通过食用强化食品或补充剂来确保足够的摄入量。在某些情况下，医生可能会建议服用维生素B12补充剂以满足身体需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**呦
维生素套餐：【加量装】佳维片150片-swisse斯维诗女性维生素女士复合提升免疫力20每日营养包30
维生素测评：刚好想买维生素片 看到了做活动 果断下单买了一大瓶
维生素买家：f**6
维生素套餐：1盒装-swisse斯维诗女士复合维生素片女性多种营养补钾50+
维生素测评：第二次购买了，吃了效果不错，精神状态好多了。
维生素买家：神**9
维生素套餐：男士维生素200粒-【烈儿宝贝直播间】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：吃了好多年了，嘻嘻，很满意
维生素买家：张**8
维生素套餐：盖中盖110片2瓶-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：物流速度挺快的，卖家服务也不错，钙片父母吃了也觉得挺好。
维生素买家：t**7
维生素套餐：军绿色-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌多种敏宝复合维生素螯合锌
维生素测评：老婆经常刷刷视频追追剧就到凌晨，想睡但是刷完剧的兴奋感让她完全没有睡意，我就给她买了这款助眠的，睡前吃2粒，可以抑制一下这种兴奋睡不着的感觉，同时还能助眠，现在作息完全调整过来，每天上班也不会没精神特别困，下班刷完剧也能很好的入睡！
浏览“什么东西含维生素b12比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素c可以喝酒吗有影响吗
下一篇：6岁吃维生素d3还是维生素ad
