维生素e可以长期每天服用一粒吗
若安好维生素：维生素e可以长期每天服用一粒吗
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄入对身体有益，但过量摄入可能会有副作用。一般建议的每日推荐摄入量（RDA）为成年人每天15毫克的α-生育酚或14毫克的d-α-生育酚。如果你打算每天服用一粒含维生素E的补充剂，应该先查看产品标签上的营养信息，确保每粒含有适量的维生素E，并且不超过RDA。
若安好维生素：维生素e可以长期每天服用一粒吗第 1 部分
长期每天服用过量的维生素E可能会导致出血、疲劳、肌肉疼痛、头痛等不适，严重时可能影响肝脏功能。因此，除非在医生的指导下，不建议自行决定长期大量服用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：蓝莓叶黄素酯DHA60片-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+多种复合维生素女性提高代谢免疫
维生素测评：发货快，质量好，价格低，买的超值。
维生素买家：小**8
维生素套餐：【1盒装】钙维DK软胶囊100粒-白云山补铁富铁软糖气补血贫血女性零食维生素官方旗舰店元素正品
维生素测评：.吃后测骨密度再追评。
维生素买家：梦**w
维生素套餐：【礼盒款】出人头D24粒*4盒-【抢付定金】FANCL50岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC辅酶Q10
维生素测评：老品牌值得信赖，下次再来
维生素买家：周**8
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-【付定！烈儿超级年货节】jamieson健美生复合维生素养护发生物素
维生素测评：买回来一家三口吃的，不喜欢喝牛奶，就补补钙
维生素买家：t**1
维生素套餐：5瓶巩固装仁和维生素C咀嚼片。-【自营】进口善存中老年男士银片维生素200粒叶黄素VB护眼强自护
维生素测评：这个维生素C口感不错，吃了这段时间不怎么感冒了，每天都在坚持吃增强自身免疫力，味道很好性价比很高，东西不错值得购买。
浏览“维生素e可以长期每天服用一粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e对视力有好处吗
下一篇：苦瓜和西红柿哪个维生素c含量高
