虾能补充什么维生素比较好
若安好维生素：虾能补充什么维生素比较好
虾是一种营养丰富的海鲜，它含有多种维生素和矿物质。以下是一些虾中主要的维生素成分：
若安好维生素：虾能补充什么维生素比较好一、 维生素B12：虾是少数几种天然富含维生素B12的食物之一，这对于素食者来说尤为重要，因为维生素B12主要存在于动物性食品中，对红细胞生成、神经系统功能维护等有重要作用。
若安好维生素：虾能补充什么维生素比较好二、 维生素D：虾壳中含有一定量的维生素D，尤其是对于海虾，它们在阳光下会产生维生素D。维生素D有助于钙质吸收，对骨骼健康有益。
若安好维生素：虾能补充什么维生素比较好三、 维生素A：虾肉含有适量的维生素A，对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：虾能补充什么维生素比较好四、 维生素E：虽然虾的维生素E含量不如坚果类食物高，但仍然有一定的含量，能够帮助保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：虾能补充什么维生素比较好五、 维生素K：虾也是维生素K的良好来源，维生素K对于血液凝固和骨骼健康有重要作用。
除了维生素，虾还富含优质蛋白质、矿物质如锌、硒、碘、磷等以及Omega-3脂肪酸，这些都有益于人体健康。不过，虾也含有较高的胆固醇，所以对于需要控制胆固醇的人群，食用时要适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童vd孕妇备孕期维d成人维他命药品
维生素测评：孩子17感觉身高对比同龄人还是低不少，从小也不爱运动的，挑食也厉害，趁着骨骼线封闭前，补补钙看能不能再长长，邻居也家孩子跟我家同龄个子都蹿快175了，也是吃的这个来着，看看能不能追上吧
维生素买家：吴**4
维生素套餐：1盒-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素测评：包装很好物流也很快日期新价格实惠成分安全没有异味
维生素买家：边**0
维生素套餐：100mg*0粒x盒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌80粒儿童节礼物
维生素测评：应该挺好的
维生素买家：t**6
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-送礼送长辈金钙尔奇钙片100钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年补钙维生素d
维生素测评：最近没半个月我就感冒了两次，都有吃感冒药，当然也有天气转暖的原因（两天一次核酸，都是阴性，且没发烧）突然想到吃点维生素可以补充点营养，就上tb搜了维生素，没想到原来还有多维，二话没说就买了，大品牌两瓶很便宜，虽然生病还是得吃药，但希望能增加抵抗力。
维生素买家：山**羊
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算-金钙尔奇碳酸钙D3元素片60片钙片中老年维生素d成人补钙正品
维生素测评：趁着活动又囤些，能帮助钙吸收吃一点也好。
浏览“虾能补充什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁宝宝吃什么维生素好比较好
下一篇：经期可以吃维生素b族片吗为什么
