维生素c和b族维生素可以空腹吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和b族维生素可以空腹吃吗为什么
维生素C和B族维生素一般是可以空腹服用的，因为它们是非脂溶性维生素，不需要依赖食物中的脂肪来帮助吸收。不过，空腹时服用可能会刺激胃部，特别是对于一些胃酸分泌过多或者胃部敏感的人来说，可能会引起不适。因此，如果你在空腹时服用后感到胃部不适，可以选择饭后半小时到一小时再服用。
若安好维生素：维生素c和b族维生素可以空腹吃吗为什么第 1 部分
此外，虽然维生素C和B族维生素通常不会有严重的副作用，但如果过量摄入也可能导致问题，比如维生素C过量可能导致腹泻，而某些B族维生素（如维生素B12）过量可能干扰其他营养素的吸收。所以，建议按照推荐的每日摄入量来服用，如有需要，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【B族维生素*4+VC咀嚼片*4】营养装-3瓶盛唐本草鳕鱼肝油软胶囊成人中老年鱼干油维生素ad 增强免疫力
维生素测评：用后好，即刻追加评论
维生素买家：3**m
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-DaVinciLabs达文启脂质体vc维生素C美白淡斑维C内服儿童成人免疫
维生素测评：吃了一次，还可以，看效果追评。先好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：0.1g*100片x10瓶-Dr.Herbs禾博士维生素C泡腾片男女性成人甜橙果汁味饮料维他命VC
维生素测评：日常补充维生素必备
维生素买家：z**9
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-HealthyCare维生素C澳洲进口vc片维c咀嚼片儿童成人
维生素测评：商品质量还可以，日期很新鲜
维生素买家：s**6
维生素套餐：抽筋钙【2瓶80粒】第2瓶半价-美国NatureMade进口维生素维c片vc维他命500mg高浓度美白淡斑成人
维生素测评：之前夜里胳膊偶尔会抽筋，我没当回事，上周抽筋越来越频繁，医生说我是缺钙了，朋友说她一直在吃这个钙片，说是对胃伤害小，每天两粒，长期服用防止钙流失胳膊抽筋的次数果然少了，在吃一段时间
浏览“维生素c和b族维生素可以空腹吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d的预防量一般为每日
下一篇：熬夜吃维生素b族的作用是什么
